问患者提问

蜂蜜水怎么吃效果最好

这些日子上火了，大便不通畅，但是我又不想吃药，同事说喝蜂蜜水有这方面的功效，听到如此之功效，特别感兴趣，于是果断买了瓶蜂蜜，请问蜂蜜水应该怎么吃效果最好？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议可以在每天早晨或晚上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘的现象，这样吃效果比较好。如果大便不通畅同时伴有上火，也是可以喝蜂蜜水缓解的，但是要注意蜂蜜水每天饮用要适量，不要喝太多，蜂蜜中的含糖量还是比较高，吃太多的话容易引起肥胖甚至血糖升高。

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