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5点多起来锻炼可以吗

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，五点多起来锻炼是可以的，但是必须保证充足是睡眠，你的年龄阶段一般要保证８个小时左右的睡眠时间的。

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