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想美白全身的皮肤是怎么做的？

我一直就想有一身美白的皮肤的，可是往往事不随心，我身上的皮肤不但不够白，还会特别的不嫩滑，现在最不开心的就是身上的皮肤不好了，所以就想美白身上的皮肤了，可是也不知道应该怎么做。请问，想美白全身的皮肤是怎么做的？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，水是美容圣物，所以要多喝水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，协助美白，增进免疫力。
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

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