乳房里有块手指大小的硬块

问题分析：根据您描述的情况，您这种与月经周期有关的乳房的胀痛以及肿块很可能属于乳腺增生，主要还是肝气郁滞，气机不畅，导致乳腺组成成分的增生。

意见建议：建议您最好能够前往正规医院乳腺科进行确诊，诊断明确如果增生范围较小的话可以不必处理，但在月经前一定要注意调畅情绪，也可以借助柴胡疏肝散或逍遥丸进行治疗，或配合针灸围刺肿痛局部以及调理全身气机，总之，月经前的一些列症状消失后，增生也就不会继续发展下去了