怎么样缓解经期烦躁焦虑？

经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。

主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）。

用谷维素治疗，每日三次，每次20毫克，或服用中成药逍遥丸，有一定疗效。严重者可以口服小柴胡颗粒配合安神补心丸。