晚饭后一小时在跑步机上慢跑对身体有好处吗

病情分析：您好！根据您的描述，您的血压可能有点高了，如果时间还不是很久的话，可以先进行饮食和运动疗法，看血压能否控制在一个比较安全的范围内，如果不行的话，就要吃降压药进行维持了。

指导意见：针对现在的情况，建议您不只是通过运动，饮食上也要多注意，少吃太咸的食物以有油腻的食物。饮食和运动疗法对体重较大的患者的高血压缓解还是比较明显的。

祝您早日康复！