性生活不和谐，影响到家庭同时也影响了身体

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心境，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会用辩证的、发展的眼光去看待一切事物，学会有效的沟通交流的方式，善于疏泄自己的消极情绪，增进与身边人的相互信任感，以获得来自身边人尤其是自己配偶对自己的更多理解和支持，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。