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蒸蛋吃了会胖吗

我最近胖了不少，现在都是采用节食来减肥，可是这两天特别想吃蒸蛋，心里又纠结，怕吃了蒸蛋又有好多热量，减肥又白减了，请问蒸蛋吃了会胖吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个是不会引起发胖的，一般每天一到个鸡蛋为宜，蒸蛋保留了原来鸡蛋的营养成分还是蛋白质，热量是很低的，适量食用不会发胖的，如果在减肥期间，就不易选择其他高热量食物。

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