夏季气温比较高，平时如果有体内暑热湿热，可以清淡饮食多喝水补充体液，多吃蔬菜水果来调理，平时可以多吃西瓜，香瓜，多吃绿豆汤，西瓜翠衣等代茶饮调理都是可以的。
喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤。
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