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脑袋总是幻想，控制不住自己

天天脑袋总是幻想一些乱七八糟的，控制不住自己，脑袋天天昏沉沉的，还睡不着觉脑袋总是幻想，控制不住自己

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议平时多休息，适当的减减压，通过运动等及时宣泄不良情绪

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