你好，一般轻度嗜睡症患者往往表现乏力，嗜睡，精神萎糜。建议多用一些蔬菜，和水果牛奶，这是嗜睡症不可缺少的，要注意一日三餐，不要吃过于饱，不然很容易出现，嗜睡的现象。
早晨一定要吃早餐，另外还要注意不要暴饮暴食，狼吞虎咽，避免给身体带来伤害。
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