经常喝豆浆的好处都有哪些

经常喝豆浆可以防止支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减轻支气管炎的发作。防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞返老还童，特别是对脑细胞的作用最大。

防止老年痴呆、肥胖、便秘、艾滋病等。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。