你好，本人28岁，男，慢跑六层楼心率158正常吗？

问题分析：您好，根据您的问题的描述，锻炼时的心率在117~153次分之间，运动负荷是合理的。高于或低于此范围，就要适当减小或增大运动负荷，把运动心率调整到这个范围之中。

指导建议：健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。

希望我的回答对您有所帮助。