心情总是很压抑，想找人吵架

心理分析：加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。

相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

心理指导：当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛，你都的笑的肚子痛。

无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的。