贫血引起气短浑身不舒服吃什么好点

气短、乏力就是贫血的常见症状，所以要改善这些症状，主要的方法就是要纠正贫血。年轻女性的良性贫血以缺铁性贫血比较常见，主要原因可能跟月经量多、营养不良以及妊娠等因素有关系。

建议你最好能检查一下血常规，弄清楚贫血的原因，如果是缺铁性贫血，服用铁剂是最有效的治疗方法。在这期间，可以多吃一些补血的食物或中药，比如阿胶、大枣、猪肝、猪血等。

并补充点维生素c。如果原因喝中药，可以泡点黄芪片喝喝。