和人不敢说话不敢盯着别人的眼睛做事就很不自然用心不

心理分析：是社交恐惧的表现，这是与你的敏感性格，个人能力，自卑情绪，从小所受的教育方式都是有相当大的关系的。这些导致你在社会交往中产生压力，从而引起了社交恐慌，需要慢慢改善。

心理指导：建议重视自己的兴趣爱好，培养自己的能力，关注自己的优点，这样可以减少自卑，增强自信。对于社交场所一定不要回避，强迫自己多与人交流，增加锻炼。

如果情况严重，建议到心理咨询机构用放松疗法或系统脱敏疗法来治疗纠正。祝健康。