重建肠内菌群要多久？

肠道菌群的破坏可自行恢复。例如，腹泻后肠道菌群未经治疗而恢复正常的过程就是肠道菌群从失衡走向平衡的过程。重建后，肠道菌群发生变化，通过人体自我调节进行重新分配。

任何肠道菌群失调的过程，或使用抗生素，都会影响人体肠道菌群，但在人体自身功能的调节下，肠道菌群可以重新平衡。培养肠道菌群是很慢的，一般大概需要半年左右。

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