大量出汗对身体有害吗

如果是因为运动或者炎热而出汗，问题到不是很大，如果因为睡觉、吃饭等活动量不大的时候也出汗，那就问题大了，中医上讲就是锁精不住或者叫漏精（这里的精，指的是人体的精气、营养或者说能量等等，不是生殖方面的精）。

这说明身体很虚，身体的营养都抓不住。如果因为运动而大量出汗，除了降温排毒外主要的好处还是燃烧脂肪和减肥。但是害处就是很容易脱水和造成人体内环境酸碱度失衡和电离子流失（流汗会流失很多的水分、尿酸和盐分）。