孕期哪个阶段体重增长最快

知道自己怀上了宝宝妈妈的母性就会充分释放出来为了他妈妈可以牺牲一切包括女人最珍贵的容貌和体形但专家表示：妊娠期间准妈妈的体重增加过量并不是件好事情　怀孕期间体重增加量达到多少为好　首先需要确认怀孕之前你的体型体质指数简称BMI是目前国际最常用来度量标准体型的指数它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖　BMI指数=体重(公斤)/身高的平方(平方米　输入你的身高、体重后进行计算可以算出孕前你的BMI值 　·偏瘦型：BMI﹤18　·标准型：BMI值在18-24　·过重型：BMI值在24-27　·肥胖型：BMI﹥27　妊娠期体重增长范围　孕前BMI值在18-24间：体重增加范围11.5-16Kg　孕前BMI<18：体重增加范围12.5-18Kg　孕前BMI＞24：体重增加范围7-11.5Kg　总体来说孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右第7个月是体重增加最快的时期妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；

后半期增加总量的2/3即孕1—12周增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg　妊娠期体重增加失常要警惕　妊娠头3个月中体重增加不够　·看你是否患有失眠和厌食如果其他一切正常那么就不必为体重增加不足而担心　·孕妈妈可以在一天中多吃几餐尤其要多食降食品如多吃荞麦多喝牛奶、新鲜果汁等　·整个孕期增重少于9Kg出生低体重儿的发生率将增加50%新生儿的死亡率也相对增加　孕妇体重增加过多　孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等当然剖腹产的比率也会相对增高而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭更可威胁到产妇及胎儿的生命　体重增长过快的准妈妈者应注意什么　·注意适当锻炼身体　·晚饭适当减少并减少主食增加蔬菜和水果的摄入量因为瓜果中能量少含有多种维生素瓜果中的纤维素还能缓解或消除便秘现象而且这对于减少体内吸收热量很有利　综上所述怀孕后猛吃好东西的做法不可取另外体重增长过快的准妈妈还应注意产前检查看是否怀上了双胞胎