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不愿与人沟通把自己封闭起来的抑郁

不愿与人沟通交流把自己封闭起来的抑郁症有什么办法打开心结

提问时间：2020-07-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这个样子需要咨询专业的心理医生，还有我觉情绪低落可以通过音乐和运动来改善的,每天早上慢跑，一个小时，循序渐进的进行，跑完以后心情会特别的好的，所以建议您晚上听一下舒缓的音乐

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