夏天空天热孩子补钙和锌能吸收吗

健康指导：您好！可以的，要注意先补锌后补钙。孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，这个过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地。

如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此“先锌后钙’会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

在传统养生的角度看，春生 夏长 秋收 冬藏 ，夏季应该是补充的黄金季节！