冬天吃什么蔬菜最能减肥？

问题分析：你好，青叶类是蔬菜（菠菜，白菜，生菜等）大部分含有的是纤维素，含糖量比较低，而根茎类的蔬菜（土豆，洋葱等）大部分含有比较多的糖分，所以青叶类的蔬菜可以多吃，而根茎类的蔬菜要少吃！意见建议：虽然说青叶类的蔬菜可以多吃，但是咱们做菜肯定都得用油，不管是植物油还是动物油，都很容易转化为脂肪，所以做菜还要少用油，或者是不用油做成拌菜，蒸菜等！