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在大学寝室晚上总是睡不着觉

这几天在学校，晚上总是睡不着，11点睡的觉，睡觉时脑子里总是在响一些音乐，就是停不下来，然后一直浅睡眠到3-4点，然后才能睡着，昨晚这样睡着后还是浅睡眠，一直到早上8点起来感觉跟没睡一样。昨晚脑子里莫名其妙想一些奇怪的东西，都感觉自己精神都快出现异常了

提问时间：2020-06-08

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