小腿软组织损伤，有淤青摸着还硬，该怎么治

病情分析：您好：您的情况属于软组织挫伤引起的淤青及较硬，软组织挫伤时会出现局部血管损伤，血管损伤时局部血液循环不佳，所以会出现淤青及较硬的症状，一般经过积极治疗会逐渐缓解。

指导意见：建议您采用热敷及按摩患处，以利于损伤的恢复，期间注意休息，避免过度磨损、刺激患处，希望我的回答带给您帮助！