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缓解抑郁症的方法有哪些

我不知道最近发生了什么，我觉得我对生活失去了兴趣，生活很无聊。而且还经常和丈夫吵架。他带我去做检查，发现我是得了抑郁症。缓解抑郁的方法有哪些？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗抑郁症就要消除心理障碍，患有抑郁症后，必须定期去医院进行心理咨询，而且不能拒绝就医。在日常生活中，家庭成员必须帮助抑郁症的人，花更多的时间一起进行户外运动，才能有一个正常的生活习惯，创造一个快乐轻松的生活环境。

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