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膝盖上方的肌肉痛,怎么办

这两天，公司要举行一个运动会，让我也参加了，我参加打蓝球了，当时，我打得很猛，什么都没有注意到，我的膝盖都受伤了，我都没有发觉，到了早上起来时，我才发现的，膝盖上方的肌肉好痛，有种很拉扯的感觉。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的情况只是简单的局部肌肉劳累性的损伤引起的，休息78天自然会好，不过需要休息不能在弹跳了，不然恢复的慢，可以用温水泡泡恢复的快点。
平时在运动时，要注意一下，不要过于激烈。

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