问患者提问

每天只吃水煮菜一个月可以瘦几斤

肥胖，大粗腿，水桶腰，走一点小坡儿就气喘吁吁的，我希望能减到90斤以内。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥通过严重控制饮食量是不太可取的，只能适当控制，不能靠严重减少食物。因为很容易导致体内营养不够出现其他问题，所以增加运动，适当控制饮食，养成良好的生活习惯是减肥的最佳选择。

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