睡觉时候突然会喘不上气，挣扎一下醒了又会

最近午睡时候和早上快醒来的时候经常这样，忽然喘不上气 然后自己思想上想着赶快醒来，就尽量动动手指什么的，但是越挣扎耳朵响的声音越大，反正正常一会一口气上来就好了。我才23岁，女，不知道为什么会这样，以前是忙的时候熬夜多了会这样，这几天可能睡眠不足 就又开始这样了，到底是怎么回事: