骑车子的时候早上建议穿上比较厚一些可以挡风的衣服，尤其是关节的部位，可以选择护膝保护自己的关节部位不受到风寒的伤害。
而且平时在受冻过后要注意进行运动，这样对于短暂性的冰冷感有很好的缓解的感觉，而且要注意自己平时需要多喝一些热水。
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