手上骨质增生，指关节变粗，但是不疼，有什么好办法

考虑为手部骨质增生的病变发生，多是因为活动过度，负重受凉等因素，导致了手关节软骨膜增生，关节间隙变窄，无菌性炎症发生，从而引发了肿胀疼痛的症状出现。

建议静养休息，避免过度活动受累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并且给予口服抗骨质增生片，钙尔奇，万通筋骨片等药物治疗。