您好，一般伤筋动骨一百天，粉性碎骨折，恢复的是比较慢的，建议注意休息，多喝大骨头汤牛奶，多吃些高钙的食物，有利于恢复。
指导建议：这个一般需要恢复3-6个月，每个人的体质不同，恢复的时间是不一样的，主要还是看恢复的情况，注意定期复查，在医生的指导下进行治疗。
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