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体寒湿气重该怎么调养

我女儿从小就体寒，每年到冬天的时候手脚就会非常的冰凉，所以想问体寒湿气重该怎么调养？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体寒湿气重可以看中医，通过诊脉明确原因进行针对性调理。但是平时也要注意均衡营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品，荤素搭配。
同时注意适当的锻炼。

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