问题分析：根据你的情况和描述来看。这不可能和你自身呼吸习惯有关吧，当然也不排除心肺功能不好的可能。或者是肺部有炎症的。
指导建议：建议您最好去医院检查一下。做个血常规和胸片的检查。注意保暖饮食清淡好好休息，别熬夜
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