治疗抑郁症的歌曲

你好，朋友看了你的叙述，我判断你应该就是患有抑郁症。应该注意精神调摄，做到喜怒有节，解除忧思、焦虑等情绪，保持精神舒畅；

注意作息有序，适当地参加体育活动等，对于提高治疗抑郁症的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。按摩疗法 另外，按摩疗法也可以治疗抑郁症。