酒后肌肉酸痛怎么缓解

喝酒以后出现肌肉酸痛或者头痛的症状，这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。

都是比较常见的现象。因为酒精代谢可能会引起机体紊乱，酒精扩张血管，导致神经兴奋等。可以引起周身疼痛，身体乏力等不适症状。

可以多喝水促进酒精的代谢，多注意休息，饮食要清淡。可以喝葛花缓解酒精过量的症状。