在家里可以拿那些东西来自慰可以像和女人做爱一样(平

病情分析：这个年龄段的青年人都精力旺盛，对异性充满幻想，所以会经常出现你这种现象，然后没克制住的话就容易养成手淫这个恶习，手淫虽然本身对人体没有伤害，但是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。

如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。意见建议：不要养成手淫这个恶习，如果精力旺盛的话可以平时多运动锻炼多看些积极向上的书籍.如果实在忍不住的话可以再原地做些俯卧撑让自己感觉到疲劳感，就会减少对男女之间的事情的幻想。

希望能帮助你。