预防感冒小常识有哪些

预防感冒的小常识有，屋里的环境一定要保持恒温，不要忽冷忽热，随时增减衣物，多喝水，多补充维生素，适当的锻炼身体，登山、打太极等都可以提高机体免疫力。

要规律作息，晚上早点上床睡觉，早上早点起床，适当延长睡眠时间，提高睡眠质量。早晚加衣，早晚天气比较凉，要适当加些衣物，防止感受风寒。