哺乳期可以吃土豆吗

哺乳期间是可以吃土豆的。土豆它的淀粉含量比较的丰富，比较容易被人体吸收消化，而且吃了也多了也不会发胖，土豆还含有维生素B12，含有丰富的维生素C，钙，镁，硫等微量元素和膳食纤维，可以美容护肤，预防便秘，但是不要吃太多，土豆吃多了容易胀气，另外一些发芽已经变绿的土豆也不能吃，会导致食物中毒。