更年期焦虑症会自愈吗？

建议保证日常生活的规律，转移注意力，陶冶情操，比如：跳舞，养花，烹饪等。多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪，禁忌烟酒。保持心情舒畅，乐观宽容的看待事情。

适量运动，为预防骨质疏松，可补充钙剂或多晒太阳。情绪过于焦虑者，可以寻求专业心理医生的帮助，甚至配合药物的治疗。

祝生活幸福！