问患者提问

每天喝多少水。

平常自己很懒，都不愿意去喝水，每天只是喝一两杯水了。每天喝多少水？

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般每天人的正常入约量应该在2500毫升左右，如果进食许多粥类以及喝牛奶，喝豆浆等，这样饮水可以适当少一些，如果中老年人必须保证液体量，这样能够让体液充足，血液粘滞度下降，不容易患心脑血管疾病，尤其是炎热的夏天，出汗比较多，排尿比较多，这样饮水量适当要增加。

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