一个人一天喝多少水比较好？

人每天至少要消耗2500毫升的水，但是我们每天吃的食物里面已经包含了大量的水分，比如说蔬菜里面还有百分之90的水分，水果中含有百分之80的水分，肉类和鱼也含有百分之70的水分，因此，人每天喝1500毫升的水就够了。

日常生活中一定要少喝凉水，多喝温开水，同时多吃水果和蔬菜。