孕妇的睡眠是很重要的,睡眠不足对胎儿多多少少会有影响。对于孕妇来说睡眠是休息的最高形式。因此,孕妇必须保证有良好的睡眠,保证充足的休息。
如果睡眠不足,孕妇非常容易疲劳,对胎儿也很不利。为保证充足的睡眠,孕妇每天夜间至少要睡够8个小时。
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