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有时候睡觉突然会全身抖一下好像掉入了悬崖然后惊醒这

有时候睡觉突然会全身抖一下好像掉入了悬崖然后惊醒这是什么状况

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，做梦并有行为表现。要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。

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