缺铁性贫血可不可以吃梨子

缺铁性贫血可以吃梨子。缺铁性贫血是可以吃梨子的，梨子中含有丰富的维生素c，而患者在膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

另外建议患者多进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

提倡使用铁锅。