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患者提问

除了跑步有什么减肥的很有效果的方法啊,其

除了跑步有什么减肥的很有效果的方法啊,其他锻炼方式类似的
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,肥胖是由于平时吃得多运动少,造成体内能量过剩,引起脂肪增多导致。所以减肥只能少吃饭多运动来消耗体内多余脂肪。

    运动方式都行,如游泳,球类,跳舞等等,关键是连续运动1-2小时。

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