问题分析：你好，你脚崴后脚踝稍微动作大点就会痛，下蹲勾脚尖什么的都做不的到位，可能是你当时活动度大，没有注意保养所导致的局部血液及筋膜受损所导致的一直没有完全好。
意见建议：你可以每天晚上用热水泡脚，加速血液循环，多休息，看是否改善。
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