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高考前的紧张咋办

过几天就要高考了，我真的好紧张，在这几天，几乎天天做恶梦，每时每刻都想着这件事，经常早起，心里很不舒服，很怕自己会考差，怎么办？还会影响我的复习！

提问时间：2020-05-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，心理素质太差了，其实高考只是通向大学校门的一种方法，并不是考不上好学校就找不到好工作！指导意见：你觉得紧张有用吗？
不但不会帮助你，还会害了你，告诉自己我复习好了，这几天也不要那么拼命了，适当的放松下自己，给自己一个好的状态

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