什么时候喝姜汤最有效

早上是喝姜汤的最好时间，可以空腹喝，上午或下午也可以但不宜晚上喝。因为人在清晨的时候，胃中的气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫，并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。

适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。所以总的来说生姜是一种很好的食物。