男为什么我很累很困的躺在床上了就不想睡了要好长时间

问题分析：你好 睡了要好长时间才能睡着建议你积极服用谷维素 刺五加 B1片来调理,失眠多考虑神经衰弱有关的啊,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚意见建议：避免服用兴奋饮料 ，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。