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患者提问

睡觉总是睡不醒是怎么回事?

最近这一段时间我不知道怎么回事,睡觉总是睡不醒,我也按时睡的没有熬夜,起不来,而且感觉自己老没精神,这到底是怎么了啊,是不是我生病了呢。睡可以告诉我啊,我都快担心死了呢。
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    其实你不要太担心的哦。可能是你压力太大.睡觉前多听一些轻音乐.还有睡觉前不要想太多事.你是不是睡眠很轻?有时候醒的特别早,很累却休息不过来?

    如果是的话,说明你运动太少了,身体的肌肉比例降低,体能下降的表现,建议你坚持运动,快要睡觉的时候就不要做运动了,静静的看会电视什么的。

    祝你健康。

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